Kozmik Merkezde Yoga Dersleri başlıyor!

10.11.2016 Bu sayfa 481 kişi tarafından ziyaret edildi.

Kozmik Merkez’de YOGA derleri başlıyor…

2 ARALIK 2016 da hocamız Seda Arıtürk ile Vazişta Stili Hatha yoga ve Yoga terapi

derslerine başlıyoruz. İlgilenen yoga dostlarımız yoga stilleri ile ilgili bilgiyi aşağıda bulabilirler;

Vazişta Stili Hatha Yoga nedir?

Hatha yoga uygulamalarını içermektedir. Stil olarak Vazişta Stili; zorlamadan  ve aşırı güç kullanmadan uygulanır.

Seanslar başlangıç mantrasıyla açılmakta, ardından nefes çalışmaları, ısınmalar, yoga duruşları (asana), aralarda farklı gevşeme teknikleri ile devam etmekte, derin gevşemenin ardından kapanış mantrasıyla sonlanmaktadır.

Her seans 1 saat 15 dakika sürmektedir.

Yoga Terapi nedir?

Temel asanalar, nefes terapileri ve gevşemelerle çeşitli kronik hastalıklara sahip kişilere uygulanan terapi seanslarıdır. Bronşiyal astım, nazal alerji, kronik bronşit, diabet, tiroid, obezite, yüksek/düşük tansiyon, iskemik kalp hastalığı, epilepsi, MS, parkinson, migren, anksiyete, depresyon, romatizma, sırt /diz /boyun ağrıları, gastrit, peptik ülser, IBS (iritabl barsak sendromu), zihinsel gerilik, serebral palsi, kanser gibi pek çok sorunla doktorunuzun izni dahilinde destek olur.

Seda Arıtürk Azov kimdir?

1982, İstanbul doğumludur. Yeditepe Üniversitesi'nde Uluslararası Ticaret lisans eğitimi almıştır. Daha sonra Grafik Tasarım eğitimi de alarak uzun yıllar özel kurumlarda Grafik Tasarımcı olarak görev yapmıştır.

2006 yılında reiki 1'e inisiye olduktan sonra farklı kültürleri incelemeye başladığında yolu yogayla kesişmiş, 2014 yılında İstanbul Yoga Merkezi'nde, Yoga Eğitmenliği Programı'na katılarak yoluna devam etmiştir. Hindistan'da bulunan Vivekananda Yoga Üniversitesi'nden "yoga eğitmenliği", Yoga Bharati'den "Yoga Alliance" sertifikaları almıştır.

Toplumda sıklıkla karşılaşılan omurga sorunları ve psikolojik sorunlar gibi yaşam kalitesini düşüren hastalıklara fayda sağlayabilmek adına, 2015 yılında, yine Vivekananda Üniversitesi'nde Yoga Terapi alanında Yüksek Lisans eğitimine başlamıştır. Vazişta stili hatha yoga, yoga terapi, meditasyon ve pranayama (nefes terapi) seansları düzenlemektedir.